2023-10-01 振り返り
寝る前やること
1. ✅明日の天気確認
2. ✅明日やることを視界に入れる
すずめの戸締まり
6. やり残したことを緊急度順に並び替える
↑2023-09-30に書く
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↓2023-10-01に書く
2. やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
2. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す
今週やることや今月やることから移してきてもいい
3. 他のやり残したことをいつやるか決める
↑2023-10-01に書く
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↓2023-10-02に書く
smartphoneでやる
2. 振り返り
1. 2.5minタイマーをセット
2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
部室に行って、シュラフとガスカートリッジの数を数えた
なんだかんだで、彼とするのはこれが初めてだったな
まさか帰ってから15:00以降、何もできないとはな……
来年やり直したい
19:20くらいに寝た
19:00就寝とはいかなかったが、翌日02:00くらいには目が覚めたので、この時間帯でも十分睡眠時間をとれそうだ おそらく19:00かそれより前に寝れば、日中眠くなることも少なくなるのではないだろうか タイマーが鳴ったら強制終了する
きりが悪ければ悪いほどよい
3. 2.5minタイマーを再びセット
同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する